Yin Yoga online

Ganz entspannt von zu Hause aus und tief verbunden

Du sinkst in die Stille, ohne dass dich etwas im Außen stört.

Hektik frei,
kein Autofahren,
nur du, dein Atem und dein Körper.

Und genau das macht die Praxis so kraftvoll:

Du bleibst in deiner Energie, auch nach der Stunde.
Vielleicht fließt du direkt ins Bett oder bleibst im Wohnzimmer liegen.
Du trägst diese Ruhe in den Rest deines Abends hinein.

Du möchtest einfach nicht noch einen weiteren Termin zu dem du fahren musst?

Einfach mal Zuhause bleiben und dich entspannen. Dein bequemes Kuscheloutift anziehen, eine Tasse Tee und los gehts. Nach der Session, bleibt du einfach ganz entspannt liegen-so lange du möchtest.

Meine Online Kurse

Donnerstags Abends ist Yin Yoga Abend von Zuhause aus. Als Einstieg empfehle ich dir einen Basis Tagesworkshop, um die Grundlagen des Yin Yogas tiefer zu erfassen, bevor es losgeht!

Ich freue mich auf Dich

Anmeldung in 3 Schritten

So einfach startest du

Anmelden

Du erhältst direkt eine Anmeldebestätigung für deinen Kursstart.

Zugangsdaten

Du erhältst eine separate Email von mir mit deinen Zugangsdaten für den Online-Zoom und allen weiteren Informationen.

Es geht los

Du logst dich über dein Handy, Tablet oder ähnliches ganz entspannt in den Zoom, ein.

Was du über Yin Yoga wissen musst

Sanft

Yin Yoga ist eine sanfte Art des Yogas.

Du entspannst sehr tief, so dass du bis in das Bindegewebe hinein dehnst. Du überschreitest und unterschreitest deine Grenzen nicht. Du regenerierst, im Kontakt mit dir selbst.

Still

Deine innere Präsenz und das verweilen im gegenwärtigen Augenblick, lernt deinem Verstand, ruhig werden zu dürfen. Du erfährst Stille und innere Ruhe.

Verweilen

Du verweilst mindestens 3 Minuten in der Dehnung, so dass deine Muskulatur tief entspannen kann und wir in das Gewebe dehnen.

Stimmen von TeilnehmerInnen

Wofgang Baehr

Anna-Lena erklärt sehr ausführlich und kenntnisreich die Yoga-Übungen. Und sie geht auf jeden Teilnehmer individuell ein. Man kann sie immer etwas fragen und sie weiß eine kluge Antwort. Die Entspannungsübungen haben mir sehr geholfen und ich fühle mich schon nach kurzer Zeit deutlich besser.
Danke Anna-Lena!

Esther-Marie Nick

Die Yin Yoga Stunden mit Anna-Lena waren einfach wundervoll! Ihre ruhige Anleitung und die entspannte Atmosphäre haben mir sehr gut gefallen. Ich konnte wirklich in den Moment eintauchen und meinen Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen. Außerdem hatte sie immer ein offenes Ohr für unsere Bedürfnisse und konnte uns individuell anleiten. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet sind. Ein absolutes Highlight!

Danke für diese wunderbare Zeit & Erfahrungen!

Anna Reichenberg

Wunderbare Erfahrung

Die Yogastunden sind jedem Mal ein Geschenk. Mit ihrer warmen Kunst, ihrer Ruhe und ihrem tiefen Wissen schafft sie einen Raum, in dem der Mensch vollkommen bei sich ankommen kann. Egal, ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – sie geht auf jede*n liebevoll ein und begleitet mit großer Achtsamkeit. Ihre Stunden sind nicht nur Bewegung, sondern echte Seelenzeit. Nach jeder Stunde fühle ich mich leichter, klarer und einfach mehr bei mir selbst. Danke, Anna-Lena, für dein Herz, deine Energie und dein Leuchten!