Mein Ansatz: Integrative Somatic

Erfahre hier mehr über meinen integrativ somatischen Ansatz:

Integrative Somatic beschreibt einen Ansatz, der den Menschen über den Körper in seiner Ganzheit begleitet und dabei unterschiedliche Methoden, Ebenen und Perspektiven miteinander verbindet.

Somatic bezieht sich auf das Soma, den lebendig erlebten Körper von innen heraus.Nicht der Körper als Objekt, das analysiert oder korrigiert wird, sondern der Körper als Träger von Empfindung, Emotion, Erinnerung und innerem Wissen.

Somatische Arbeit fragt:

• Was spürst du jetzt?

• Was zeigt sich im Körper?

• Was verändert sich, wenn du wahrnimmst statt zu kontrollieren?

Der Körper wird nicht benutzt, um etwas zu erreichen, sondern gehört und ernst genommen.

Integrativ bedeutet, dass verschiedene Ebenen und Ansätze miteinander verbunden werden, statt sie voneinander zu trennen:

• Körperarbeit und Bewegung

• Atmung und Nervensystemregulation

• Achtsamkeit und Bewusstsein

• emotionale und psychische Prozesse

• yogische, therapeutische und philosophische Perspektiven

  
  

Dabei geht es nicht um Technikvielfalt, sondern um stimmige Integration.

Alles dient einem Ziel: Regulation, Verbindung und Selbstwahrnehmung.

Integrative Somatic in der Praxis

Integrative somatische Arbeit schafft einen Raum, in dem der Körper Sicherheit erfährt.

Aus dieser Sicherheit heraus können sich Spannungen lösen, Emotionen regulieren und innere Prozesse integrieren.

Der Fokus liegt nicht auf Leistung oder Veränderung von außen, sondern auf:

• Präsenz statt Optimierung

• Wahrnehmung statt Kontrolle

• Selbstregulation statt Anleitung von außen

Der Mensch wird als verkörpertes Ganzes verstanden, nicht getrennt in Körper, Geist und Seele.

Vereinbare gerne mit mir ein kostenloses Beratungstelefonat. Ich freue mich auf Dich!

Anna-Lena

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