Viel denken, wenig fühlen - Raus aus dem Grübeln, rein ins Spüren!

Du reflektierst viel, du verstehst dich gut, du hast dich selbst schon tausendmal analysiert aber es verändert sich nichts Grundlegendes.

Denn zwischen Verstehen und Verkörpern liegen oft Welten. Und genau da beginnt meine Arbeit.

Der Kopf liebt Struktur. Er liebt Antworten, Pläne, Sicherheit. Doch echte Veränderung beginnt nicht im Denken, sondern im Nervensystem. Im Spüren. In der Verkörperung.

Viele Frauen, mit denen ich arbeite, sind erfolgreich, intelligent, reflektiert aber innerlich abgeschnitten. Vom eigenen Körper. Von echten Bedürfnissen. Von der Fähigkeit, sich selbst tief zu fühlen.

Sie funktionieren. Sie leisten. Sie analysieren. Aber sie spüren nicht mehr, was sie eigentlich bräuchten.Und der Körper? Der sendet längst Signale: Schlafprobleme, Spannung, Unruhe, Rückzug, Müdigkeit.

Warum? Weil der Körper nur so lautlos aushalten kann, bevor er sich zu Wort meldet. Weil das Nervensystem irgendwann sagt: „Ich kann nicht mehr nur stark sein.“

Und genau da setze ich an.

Es geht um Zugang zu deiner Körperweisheit, zu dem Ort in dir, der längst weiß, was du brauchst.

Denn dort liegt dein inneres Gleichgewicht. Deine Weiblichkeit. Deine Lebendigkeit. Deine Wahrheit.

Reflexionsfragen oder einfach zum Spüren:

1. Welche Gedanken kreisen in dir, immer wieder?

2. Wann hast du zuletzt ganz bewusst geatmet, ohne etwas zu leisten?

3. Wie fühlt sich dein Körper an, wenn du nicht denkst, sondern nur bist?

4. In welchen Momenten fühlst du dich lebendig?

5. Was hält dich davon ab, dich wirklich zu spüren?

Wenn du spürst, dass dein Kopf zu laut und dein Körper zu leise geworden ist, dann ist genau jetzt der richtige Moment, etwas zu verändern.

Ich begleite dich dabei, wieder Zugang zu dir selbst zu finden, nicht über Reden, sondern über Spüren.Nicht über Erklären, sondern über Erleben.Damit du dich nicht nur verstehst, sondern wieder fühlst.

Ich freue mich, wenn du dich zeigst.

Mit Klarheit & Tiefe,

Anna-Lena